久し振りに泳いだ

昨日は夜に近くの市民プールに泳ぎに行った．20ｍ の変速プールで30分，27往復 (1080m) ほどブレストで流した．1000m というと，確か中学の水泳部で初日に泳いだ距離と同じぐらいなので，大した距離ではないはずだけど，久し振りに泳いだので結構肩に負担がかかった．水泳シュミレータで計算すると，300kcal ほど消費した計算になるらしい．付属の風呂で温まって，出たのは夜八時半．
帰りは坂戸のあかね寿司．平日の午後九時過ぎとあって，客は五組ほどで，席が半分ほど埋まるちょうど良い混み具合．サーモン×2，鉄火巻，エンガワ，穴子，鰯，ネギトロ，納豆巻，ハマチ，味噌汁を頂いて，二人で 1638円．安い．定番のネギトロ，旬の鰯や穴子が美味しいのはもちろん，厚めのエンガワ，サーモンもとても美味しい．最近はハマチが好みでよく頼んでいる．
筋肉痛になるかと思ったが，今のところ問題ないようだ．